Hier erlebst du eine ausgewogene Mischung aus monatlichen Körpersessions und und traumasensiblen Coaching-Gesprächen, die dich aber nicht in deiner Komfortzone halten, sondern das Leben für dich sicher und sinnlich erfahrbar machen – mit jedem Risiko, welches dieses mit sich bringt. Du wirst mit einzelnen Aufgaben begleitet, die dich Glaubenssätze, Körpermuster und chronische Schmerzen nicht nur verstehen, sondern transformieren lassen.

Vieles beim Thema Gesundheit dreht sich um lebendige Grenzen. Dich wirklich zu spüren, statt zu übergehen und damit Raum zu schaffen für die eigentliche Magie in dir als Frau, ist vielleicht die dabei grösste Veränderung.

Es geht nicht darum, dass du innerhalb dieses Jahres jemand Bestimmtes wirst, sondern vielmehr einen Weg zu gehen, der frei legt, was unter Schutzschichten verborgen bleibt. Statt kurzfristige Pflaster auf die Seele zu kleben, die dir für eine Woche ein gutes Gefühl geben oder die Fassade anzupinseln, gehen wir mit dem einzig Nachhaltigen: dem, was wirklich gerade in dir lebendig ist. Ich helfe dir nicht, deine Symptome zu entfernen. Sie würden sich eh an anderen Stellen wieder zeigen oder zurückkommen (vielleicht kennst du das bereits). Hier geht es um Alchemie – von Licht und Schatten und endlich zu erfahren, dass so wie du, auch dein Körper gesehen, gehört, verstanden und mit dem genährt werden möchte, was damals gefehlt hat.  

◊ Holistische Körpersessions à 2,5 – 3 h
– diese bilden das Fundament der Reise, denn die meisten Frauen haben genügend Wissen, woran es fehlt und wobei sie viel zu wenig und nicht langfristig begleitet werden, ist all das im Körper zu verankern und anwendbar und spürbar auf die Erde und ins Leben zu bringen. Das endet hier mit Wild Woman, denn hier lasse ich alles zusammenfliessen.
◊ Visionscall à  90 min (vor deiner ersten Körpersession)
– um dich genau dort abzuholen, wo du gerade stehst und bestimmt und liebevoll herauszufinden, wo du in einem Jahr stehen, wie du leben und was du fühlen möchtest, denn es braucht eine klare Ausrichtung und Fokus, den wir gemeinsam halten
◊ Integrationscalls à ca. 60 min ( jeweils 1-2 Wochen nach den Sessions)
– als Zoomcall oder als Spaziergang in der Natur möglich im Raum Degersheim oder St. Gallen
– ich bediene mich der Methoden traumasensibler und systemischer Begleitung, female Embodiment und reflektierenden und integrierenden Teilen aus der gewaltfreien Kommunikation

optional monatlich buchbar:

 Zusätzliche Begleitung über Whatsapp für Halt und Inspiration im Alltag. Diese beiden gehören zusammen und können intuitiv ubzw. nach Bedarf genutzt oder nicht genutzt werden.

◊ Whatsappbegleitung: Du schreibst mir oder sprichst 1-2 Sprachnachrichten wöchentlich à und ich antworte dir innerhalb von 24 h mit einem Text oder wahlweise Sprachnachricht.
◊ wöchentlicher Impuls, den du direkt mit in den Alltag nehmen kannst
– bezogen auf das, was du in den Sessions und Integrationscalls erfährst und erlebst

Wenn ich es in einem Wort zusammenfassen müsste – deine :). Denn genau darum geht es Wild Woman ist kein vorgefertigtes Programm, sondern der Rahmen und der Halt, in dem echte Lebendigkeit entstehen kann, in dem wir dem Unbequemen begegnen. Es geht nicht darum, Widerstände aus dem Weg zu räumen. Davon hast du bereits genug versucht. Lass uns endlich tiefer schauen und dem Leben begegnen durch die Augen der Scham, der Wut, der Trauer oder zurückgehaltenen Lust.

Beispiele:

◊ Ängste, Sorgen, Traumafolgen, Glaubenssätze
◊ Körperhaltung & Faszienspannung und -form – was trägt dein Körper für dich, was anders keinen Halt findet?
◊ weiblicher Zyklus und zyklisches Leben – lebst du in Balance mit dir? Und wo braucht es gezielte Veränderung?
   Wie bist du in Kontakt mit deiner Blutung?
◊ Lebenslust, Sinnlichkeit, Sexualität mit dir und anderen
◊ Intensive Emotionen, wie Wut, Trauer und Freude halten, erleben und ausdrücken können
uvm.

◊ Viele von uns haben überfordernde Situationen oder Traumata in der Vergangenheit erlebt, die Folgen in Körper, Geist und Seele auslösen und häufig nicht verarbeitet werden konnten. Doch dein Körper trägt diese Themen weiter und wünscht sich Integration und mehr Kapazität, das Leben zu geniessen.
◊ Wenn du spürst, dass du schon so viel versucht hast, zum Beispiel Jahrelange Gesprächstherapie mit einem Psychologen und du dadurch Vieles verstehst und einordnen kannst, aber spürst, dass es an Veränderung in der Tiefe fehlt.
◊ Wenn dich die Themen der Wild Woman Intensivbegleitung interessieren und innerlich etwas „kitzelt“ bzw. dich ruft.

◊  Es eine psychologische Begleitung benötigt, die noch nicht besteht. Wild Woman eignen sich gut als Ergänzung zur psychotherapeutischen Behandlung.
◊ Wenn du eine Begleitung suchst, die dir eine Lösung für deine Probleme liefert. Diese Lösung trägst du in dir und häufig beginnt sie damit, deinen Weg und Schmerz anzuerkennen. In Wild Woman kreieren wir den Raum für deine Erkenntnisse.
◊ Wenn du tägliche Unterstützung benötigst, die über die beschriebenen Inhalte der Wild Woman Begleitung hinaus geht

3 Monate Intensivbegleitung:

◊ 3 Sessions à 2,5-3 Stunden
◊ Integrationszeit nach den Sessions (du tust dir Gutes oder einfach mal nichts – nach deinen Möglichkeiten)
◊ 1 Visionscall à  90 min
◊ 3 Integrationscalls à ca. 60 min ( jeweils 1-2 Wochen nach den Sessions)
◊ opt. ca. 30-60 min für die wöchentlichen Impulse und Reflexionen
= ca. 10 h monatlich
= 1450 CHF (als einmalige Zahlung) oder 500 CHF monatlich

5 Monate Intensivbegleitung:

◊ 5 Sessions à 2,5-3 Stunden
◊ Integrationszeit nach den Sessions (du tust dir Gutes oder einfach mal nichts – nach deinen Möglichkeiten)
◊ 1 Visionscall à  90 min
◊ 5 Integrationscalls à ca. 60 min ( jeweils 1-2 Wochen nach den Sessions)
◊ opt. ca. 30-60 min für die wöchentlichen Impulse und Reflexionen
= ca. 8-10 h monatlich
= 2250 CHF (als einmalige Zahlung) oder 450 CHF monatlich

◊ dazu kommt Zeit, die du dir zum Reflektieren nimmst nach den Sessions und Calls
◊ so wichtig sind auch die Momente, in denen du im Alltag beginnst, die Impulse umzusetzen und so ins Leben zu bringen

◊ optional Whatsappbegleitung & wöchentlicher Impuls:
monatlich buchbar für 250 CHF

Als Teilnehmerin der Wild Woman Jahresbegleitung hast du kostenfreien Zugang zu allen Transformationsevents, welche ich für Frauen anbiete. You’re welcome, my dear! 🙂

Grundsätzlich geht es um die Methoden nur sekundär, denn was viel bedeutsamer ist, ist die Haltung dahinter, dir selbst und dem Leben gegenüber. Ich verharre mit dir nicht in Systemen und festen Strukturen, sondern bediene mich je nach Situation aus einem Blumenstrauss an Möglichkeiten. Hier ein paar Beispiele:

◊ Im Grundberuf bin ich Physiotherapeutin. Dies wird vielleicht bedeutsam, wenn eines deiner Themen sich auf chronische Schmerzen bezieht. Doch gehen wir nicht in eine Haltung von „korrigieren“ und „Fehler suchen“. Vielmehr legen wir unser Augenmerk auf dein körperliches Potential.
◊ Holistic Fascial Bodywork®: Die vielleicht wichtigste Methode der Begleitung, die in den holistischen Körpersessions bedeutsam ist. Ich begegne dir und deinem Thema oder Schmerz in einer neutralen Haltung, die keinen Druck von Veränderung bringt, sonderm Raum schafft. Die ausführliche Begleitung findest du hier auf meiner Website.
◊ Traumasensible Begleitung nach Verena König – Neurosystemische Integration ®
Bedeutsam in dieser Art der Begleitung ist der nervensystembetonte Ansatz. Ich helfe dir zu verstehen, dass alles was du fühlst, normal ist. Du zeigst normale Reaktionen auf unnormale Umstände.
Wir arbeiten mit verletzten und ressoucigen Anteilen, einem inneren Team, geborgenen Ort und erarbeiten all die Ressourcen, die du in deinem Alltag und auch in herausfordernden Zeiten benötigst
◊ Living Compassion Prozesse aus der gewaltfreien Kommunikation
◊ Female Embodiment & zyklisches Leben