Meine Philosophie
Meine Philosophie
Ich sehe in deinem Körper keinen Mangel, sondern Potential.
Dein Körper trägt Geschichte verwoben in Gewebe und häufig unverarbeitete Erfahrungen und Emotionen, die Körperhaltung und Symptome beeinflussen. Diese einfach „wegzumachen“ ergibt selten Sinn. Kennst du Dinge, die einfach immer wiederkommen? Falls ja, lass uns gemeinsam Richtung Wurzel gehen.
Du musst nichts aushalten! Wie oft wird uns gesagt, dass wir unsere Grenzen erweitern müssen oder aus der Komfortzone raus sollen. Die meisten von uns dürfen lernen, stattdessen ihre Grenzen überhaupt erst einmal zu spüren, dann zu kommunizieren und auch zu halten. Erst wenn wir uns spüren, können Blockaden schmelzen und wir müssen uns nicht immer wieder übergehen.
Kapazität kommt immer vor Intensität!
Kennst du intensive Breathworksessions, schreiende Menschen und das Gefühl, immernoch mehr machen zu müssen? Intensität ist nicht das Problem, sie kann Lebendigkeit sein. Aber ein Fluss, der kein Flussbett hat, ist eine Überschwemmung und vielleicht dürfen wir uns fragen, ob es wirklich „tief“ ist, was wir erfahren oder nur intensiv. Was für unseren Körper nicht zu verarbeiten ist, ist keine Heilung sondern vielleicht nur der nächste Dopaminkick.
In jedem Schmerz ist das Leben. Die Lebendigkeit, Freude und Verbindung, die wir uns wünschen, liegt im echten Kontakt mit genau dem, was gerade da ist – in deinem Körper, deinen Emotionen und deinen Gedanken. Mit dem Teil sein können, der einen Widerstand spürt, ohne ihn weg machen zu müssen. Wenn wir lernen Trauer, Wut und Ängste zu halten (ohne sie nur auszuhalten) und fliessen zu lassen, dann laden wir gleichermassen auch die Leichtigkeit und Liebe ein.